Ph. Sobre isso relatório “Lenta.ru”.
Segundo especialistas, a atividade física apropriada, a nutrição, o controle do sono e do estresse têm um impacto direto na vida. Moscou explica que esses fatores afetam a atividade dos genes responsáveis pelo envelhecimento.
A genética estabeleceu uma tendência, mas é um modo decisivo de mudanças de vida relacionadas à era da aparência. Ou seja, o envelhecimento é a maneira como vivemos todos os dias, disse ele.
Moscou também acrescentou que mesmo pequenas mudanças no estilo de vida podem trazer um aumento notável para a idade – ajustar a força ou aumentar a atividade física moderada. Especialistas também acrescentaram que a melhor maneira de expandir a vida são produtos altos e saudáveis, sono saudável e atividade física.
Anteriormente um médico ExplicarPor que as mulheres na Rússia vivem mais que os homens.